茶虽然是健康的饮品，虽然很适合养生，但是茶叶也不能多喝，长期饮茶的应该特别注意了，否则对身体也是有伤害的哦。

1、新茶少喝

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、空腹忌喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，破坏消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、发烧忌喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

4、肠胃虚忌喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

5、生理期忌喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

不管是什么茶，贵的茶，普通的茶，红茶，绿茶，乌龙茶，以上的原则都适用，喝茶应该讲究适当的场合适当的时间，那样才能发挥最好的效果，起到很好的保健功效。