“能喝的古董茶”、“减肥茶”、“健康养生茶”，这些说的都是普洱茶。其实，普洱茶的这些特性也不是什么秘密了，尤其普洱茶的减肥功效。在茶叶界，普洱茶的减肥功效是称霸一方的。但是，依然还有少数人在问“普洱茶能减肥吗”。今天，华祥苑小编就带你解密普洱茶减肥的缘由！

普洱茶能减肥吗？当然可行。普洱茶被称作是茶中瘦身之冠，主要有两面的因素：一、普洱茶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等的成分作用；二、发酵过程中形成的多种有益菌群的综合作用。

茶多酚是茶叶中的主要成分，它有助于身体脂肪的分解消耗。而云南茶产区大茶树的茶多酚含量高达30-34%，儿茶素总量达到18-24%，而茶浸出物高达46-50%，十分的耐泡。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群能够减少小肠对甘油三酯（又称“脂肪”）和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。这是在扼制脂肪吸收的同时，分解身体易堆积的脂肪，有效的减轻体重。

普洱茶能减肥吗？自然是可以的，不过要依靠科学的饮用方法。一般只有午餐前后各饮用500CC的普洱茶，早餐以及晚餐后饮用500CC最佳。因为午饭是人体肠胃吸收能力最强的时候，所以需要餐前餐后各饮用一杯。另外，饮用普洱茶千万不可以过量，否则会损伤自己。华祥苑小编在此特别提醒：欲速则不达哦！

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