健身时除了在饮食、运动、塑形上下功夫，喝一杯正确的茶能让你的健身效果立竿见影。那么有哪些茶是适合在健身时饮用的？那些健身茶减脂效果好？

黑茶。腹部脂肪堆积是健身的首要公敌。黑茶，是由黑曲菌发酵制成，发酵过程中产生的普诺尔成分能过有效防止脂肪堆积。因此它是健身时的好搭档，饭前饭后半小时饮上一杯，长期坚持效果显著。

吉姆奈玛茶。有效抑制糖分吸收的吉姆奈玛茶，绰号是“糖杀死”。通过饮用吉姆奈玛茶，能降低糖水和碳水化合物的吸收量，由此转化的脂肪量也会减少。吉姆奈玛茶对防止、改善极有成效，对糖尿病也有一定的辅助效果。

三、荷叶茶。荷叶茶是由荷花的花、叶及果实制成的饮品，在古代时便颇为盛行。荷叶茶可令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶长期饮用能够改善饮食结构，让控制饮食变得不再痛苦。

四、乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质能有效促进消化酶和分解脂肪。坚持饮用，可促进脂肪的分解，排出体外，抑制因脂肪摄入过多而引发肥胖。

五、杜仲茶。杜仲茶可促进新陈代谢和热量消耗，降低体重，此外还能预防衰老、强身健体、去油腻。

以上就是五种著名的健身茶了，健身时期坚持饮用会有不错的减脂效果。

欢迎点击华祥苑加盟专区：http://www.hxytea.com/jiameng.htm

华祥苑招商加盟热线：400-850-6666