减肥，是女生们终极不变热议的话题。似乎对纤细身材的追求，是每个女生的天性。但减肥的辛苦，不是每个人都能坚持下来的。因此，人们开始寻找捷径，希望通过其他事物的帮助达到效果。不过，华祥苑小编并不建议使用减肥产品，一般这些产品的反弹性极大，对人体也有一定伤害。所以，想要减肥的朋友不妨试试黑茶减肥法，或许有人会说黑茶减肥效果不佳。其实，是你的方法不对！为什么这么说呢？

黑茶减肥是无可否认的事实，黑茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，能够有效抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪。因为长期久坐的关系，腹部是最容易堆积脂肪的部位，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。喝黑茶的减肥方法是喝刚泡好的茶。保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。同时配合做这些生活细节：

1、坐姿要端正

平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

2、不要忍便

因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。晨饮清身 秘方排毒减10斤

3、运用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。完全式呼吸。

4、要无时无刻缩小腹

平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。新鲜呼吸法 提臀瘦膝缩腹.

虽然借助黑茶减肥能达到效果，但是这些简单的生活细节还是需要稍加注意的。毕竟比起费劲的运动减肥，喝茶减肥已经轻松了很多不是？

欢迎点击华祥苑加盟专区：http://www.hxytea.com/jiameng.htm

华祥苑招商加盟热线：400-850-6666

作者：华祥苑茗茶

首发：http://www.hxytea.com/（华祥苑茶业股份有限公司）

本文版权归（华祥苑茶业股份有限公司）所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处