中国有着悠久的茶文化历史和底蕴，是茶的源头。经过千年，种茶、泡茶、喝茶，变得浑然天成。茶香也更加醇厚诱人。如今，喝茶不单只是喝茶，更有着保健的养生作用。

茶固然能够养生，但盲目喝茶妄图达到养生效果那是万万不能的，甚至有着危害健康的可能。那么咱们就来说说，怎样才算是养生喝茶吧。

其一，茶分四季，不同时节喝不同的茶。不同季节，人体处于不同的状态中。就像春天，冬天的冷傲过去不久，万物待发，这时候人急需驱散体内寒气。这个时候喝的茶就要有滋补益气、疏通经脉、刺激器官的茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶。不仅芳香可口，还有助于春季养生。茶分四季，不同节气应对应不同的饮茶方式和种类。

其二。饮茶分体质。按中医的说法，人体体质因人而异，有多种体质之别。不同体质的人的养生需求不同，那么应该喝的茶也不同。就像精力旺盛之人就不适合喝补充体能的养生茶，而是应该多喝喝良性健脾的养生茶。再有那些体质虚寒之人，千万要注意避免饮用寒凉性的养生茶。

其三，谨慎饮用具有特殊功能的养生茶。有些功能性强的养生茶不可乱喝，饮茶要慎重，否则不仅不能达到养生功能，甚至还会损害健康。

其四，饮茶要有常识。不论是养生茶还是普通，都要由饮茶的规矩。这些规矩都是经无数前人考证，完全符合科学依据的，如饭后、睡前不能饮茶等。也切勿过量饮茶，茶虽好，但过了度，也不好，一切都需适量。

欢迎点击华祥苑加盟专区：http://www.hxytea.com/jiameng.htm

华祥苑招商加盟热线：400-850-6666

作者：华祥苑茗茶

首发：http://www.hxytea.com/（华祥苑茶业股份有限公司）

本文版权归（华祥苑茶业股份有限公司）所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处