从发现茶到现在，茶在我们生活中的地位越来越重，中国各个地区的饮茶氛围也越来越浓厚这也与我们一直强调茶是健康饮品不无关系。从古至今，一直在说喝茶好，那么，茶叶究竟有什么功效呢？今天小编就来给大家好好说道说道。

　　茶叶功效：

　　1、能减低心脑血管发病和死亡风险。一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%；可降低中风的发病风险。

　　2、有降低胆固醇和血压的作用。研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%；不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%。

　　3、有助于减小患糖尿病的风险。长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少33%。也有资料介绍，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更好。

　　4、有助于防治早老性痴呆。茶叶中的茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。不仅对大脑细胞有保护作用，还能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆（阿尔海默病），对帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。

　　5、有抗压力和抗焦虑作用。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。

　　6、能提高免疫力。茶叶中的茶多糖是一类成分复杂的混合物。具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖。

　　7、能提高杀菌力。茶叶中的茶色素具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。

　　8、茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗辐射、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

　　9、能减肥。茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。

　　10、茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭、预防蛀牙，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。

　　茶，之所以能成为国饮，除了本身的口感之外，这些茶叶功效也是一大原因。以上就是小编的相关分享，如果大家想要了解更多茶叶知识，欢迎大家访问我们华祥苑哦！