随着天气慢慢进入秋冬季节，天气也就慢慢的变得干燥起来，随着气温慢慢变低，人体的皮肤、鼻腔和咽喉变得不适。气温逐渐降低，人就变得不爱动，尤其是白领一族，出汗少，体内循环就慢慢的不顺畅了，摄入高热量食品就容易出现消化不良等问题。那么爱茶人士在秋冬季节要怎么喝茶呢？下面华祥苑茗茶小编就来说说秋冬季节喝什么茶比较合适。

　　华祥苑茗茶培训专家说，红茶，性甘温，可养人体阳气，内含丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。在秋冬季节，许多人都喜欢泡上一杯热红茶，驱走寒意，补充体内所需水分。

　　红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。当茶壶内若还有茶尚未倒出时，最好套以保温罩以维持茶温，尤其是在秋冬饮茶时，茶温瞬间即降，保温罩是必备的道具之一。

　　除了红茶，黑茶也十分适合人们在秋冬季饮用。黑茶能温中和胃，解腻止渴，帮助消化。现代社会生活节奏加快，气候干燥变暖，高脂食品增多，膳食结构单调，茶叶中富含的多种维生素，能有效补充人体所需。茶叶保健、治病功能被重新认识，人们加大了对茶叶化学成分的研究。

　　氧自由基与人类常见的多种疾病有关，黑茶加工过程中，渥堆(发酵)使多酚类物质发生部分氧化、聚合，尽管还原态的多酚类含量有所下降，但黑茶的水浸出物仍然表现出较强的清除氧自由基作用。

　　总结小编以上阐述的观点，秋冬季节较为适合喝红茶和黑茶，小编的分享就到这边了，如果大家想要了解更多茶叶知识，欢迎访问我们华祥苑哦！