大多数人喝茶都有一个很重要的目的，就是养生。随着这些年经济的高速发展，吃惯大鱼大肉的人如今想换一换口味了。茶，就是现代人口腹中的新宠。不管在哪里，喝茶养生几乎变成了人们的共识，但是我们真的掌握了正确的饮茶养生法了么？

　　据茶学营养学家研究，其实我们的日常饮茶在很多时候都走进了误区。今天，华祥苑茗茶小编就为大家总结一下饮茶的四大误区。

　　误区一：茶包的茶叶质量一般都比茶叶的质量差。虽然我们日常生活中喜欢用茶包泡茶，因为方便快捷，且茶包的味道也更加适合大众的口味。但一边喝着茶包泡的茶，一边我们会有这样的担心，茶包的茶是否是废茶加工而成的？茶包的纸是否用料健康？但其实正规品牌制作的茶包，一般都不会存在这样的问题。大品牌的茶包制造商如果使用品质低劣的茶叶作为原料，岂不是自毁招牌。

　　误区二：洗茶可以去除茶叶中的杂质。我们知道，通常茶叶的第一泡都不作为饮用，因此我们又将此步骤成为“洗茶”。大家一般认为，洗茶可以清除茶叶中的农药残余，可事实上，洗茶只能将茶叶本身自带的茶皂素激出，而我们又将它视作不洁之物刮去。除此之外，洗茶其实并无实际意义。而很多茶人会将“洗茶”作为茶道中“静心”的环节，这就另当别论了。

　　误区三：绿茶的咖啡碱含量比其他茶类多。尤其在夏天，我们喜欢来一杯绿茶解暑提神，绿茶清亮的茶汤本身就会带给人们有一种生机焕发的感觉，所以渐渐地，我们便会认为绿茶提神醒脑的功效之所以这么明显，是不是因为其中咖啡碱含量比其他茶类多？但事实也并非像我们想的那样，根据茶学专家研究表明，除了制茶工艺不同之外，茶叶中的各物质含量其实不相上下。会觉得绿茶咖啡碱含量偏多，可能和我们的心理因素有关吧。

　　误区四：在茶汤中加牛奶会致使茶的保健功能丧失。对于奶茶，我们总是褒贬不一。加奶入茶，可以调和茶本身的苦涩味，是茶汤喝起来更加爽滑润口，且味道更加温和。因此奶茶受到很多人的喜爱，但另一方面，又有评论之处，茶的保健功能会因为奶的加入而消失殆尽。而事实究竟如何呢？其实关于茶水加奶的搭配是否合理的问题，茶学家和营养学家一直没有给出确切的答案。

　　以上这4点就是小编对于饮茶养生的误区方面的分享了，想要了解更多茶叶知识，欢迎访问华祥苑。