进入七月以后，气温一天高过一天，白天耳边尽是夏蝉的鸣叫声，走在街上，路旁的矮树被烈日晒得一个个都耷拢着叶子，毫无生气的样子让原本就沉闷的夏季变得更加令人难以喘息。连自然界的动植物都无法忍受这样的炎热夏季，更别说人了。随着电子科技的不断发展，我们几乎变成没有空调就无法度夏的体质，身体完全被这些制冷设备改造了，自身的调温能力变得越来越弱。所以当我们走到室外，烈阳高照，我们一动就会满身大汗，体内津液消耗迅速，使身体更加虚弱，容易感冒和中暑。

　　因此夏季，我们不能太依赖空调解暑。解暑，最好的方法不是降低体表温度，而是通过内部调节，使身体内外平衡，才是缓解酷热的正解。绿茶，是夏季必选的一种饮品，像龙井、毛峰、碧螺春等绿茶都是夏日清暑的良友。绿茶味道略微苦涩，茶性寒凉，具有消暑祛热、祛火降燥、生津止渴的功效。绿茶，茶叶嫩绿，冲出来的茶汤也鲜绿青翠，澄澈莹亮，只看一眼就仿佛能消除一些浮躁烦闷。饮一口，绿茶清新爽口，茶味甘甜，还点缀着些许苦寒之味。绿茶中富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，使在消暑解热的过程中，又能补充营养。

　　炎热夏季，也容易使人感到疲乏，到了夏天很多人都有午睡的习惯，但是如果中午休息不够，犯困萎靡的状态就会影响到下午的工作质量。而夏季午后的一杯绿茶，绿茶中含有丰富的咖啡碱成分，能刺激我们的中枢神经，激发脑内的活力因子，是头脑清醒不再混沌，帮助我们打起精神，以饱满的状态投入工作。想要了解更多茶叶知识，欢迎访问华祥苑。