每个时节都有每个时节的秘密，在细微之处也足见大自然的无穷奥妙。就比如喝茶来讲，茶性不同，人体机能对季节的转变的反应也不同，所以遇上的时令选择对的茶很有必要。

　　对茶很有研究的茶师说，秋天自然是青茶最养生了。原来，青茶茶性适中，对于秋天这样容易干燥的季节再好不过。

　　“燥气当令”，最明显的地方就是会使人口干舌燥。青茶是介于红茶和绿茶之间的，不寒不热最适宜秋天饮用。喝乌龙茶、铁观音等的青茶，会达到润肤益肺、生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液等多方面好处。在这样的季节，品些青茶让自己的机体适应自然环境的变化，不得不说是一个很明智的养生方式。

　　那哪些是青茶呢？很多朋友不免又产生疑问了。

　　青茶又名乌龙茶，其种类包括：铁观音、毛蟹、梅占、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、肉桂黄旦（黄金桂）、本山、奇兰、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等。

　　除了青茶以外，还有一些特制凉茶也很适宜饮用。

　　首先来说说润肺茶，它专门针对一些肺热人群。因为秋天天气的干燥，对肺脏的伤害也很大。如果患上了肺热症状，你就会发现你的右脸颊通红，面色干燥且胸背和四肢都会感到疼痛。

　　最为经典的润肺凉茶就是由罗汉果和鱼腥草两味药剂组成，将它们放在一起煎煮，制成的凉茶有清热润肺，止咳化痰的功效。

　　还有一个，就是解毒茶，它针对的则是那些风热感冒的人群。秋天是一个多风的季节，人体也会比较容易在外出的时候感风邪而患风热感冒。还会因此对肺部造成侵犯，以至出现发热、恶寒、无汗、全身酸痛等症状。

　　解毒茶的主要成分是金银花和连翘，金银花性味甘寒、清热却又不会伤胃，芳香又可以祛邪，是解毒凉茶中的上品。而连翘性味苦凉微寒，既善清热解毒又能治外感风。

　　秋风乍起，不是去感伤它的萧瑟，而是先学会保护好自己。那么，为了养生为了健康，一起来喝秋天应该喝的茶吧！小编的分享就到这边了，如果大家想要了解更多茶叶知识，欢迎访问我们华祥苑哦！