又来到春暖花开的日子，人的身体也和一年四季一样从冬藏开始转化为春生，所以说春季养生应当以驱除身体内寒气，推动人体阳气生发为主。而此刻喝上一杯祁门红茶是个非常好的选择！

　　春天喝祁门红茶的好处

　　1、预防感冒

　　祁门红茶中富含分丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能提高人体的耐寒能力,还可促进消化、去油腻。红茶中富含的黄酮类化学物质有比较强的杀菌、消炎作用,使流感病毒失去了传染力,对预防感冒具有良好的作用。

　　2、养胃

　　祁门红茶是历经发酵加工而成,茶多酚在氧化酶作用下产生酶促氧化反应,含量降低,减少了对胃部的刺激作用。除此之外这些茶多酚的氧化产物还能够提高人体消化,所以红茶不但不会伤胃,相反还能够养胃。

　　3、驱寒滋养

　　甘温的祁门红茶正好能够滋养人体的阳气,能够提高人体的防寒能力,生热暖胃作用颇佳。要是再加上一些蜂蜜、姜片、牛奶等则驱寒效果更佳,还能补充各种类型人体所需要的一些营养。

　　4、预防骨质疏松症

　　季节更替期内,天气变化激烈,气温变动比较大,很容易导致关节酸痛从而引发骨质疏松症。祁门红茶中所含的锰是骨结构不可以缺乏的元素之一,常喝红茶对骨骼强健大有益处。

　　5、缓解疲劳

　　祁门红茶能够刺激大脑神经中枢,促使提神、思考力集中,从而使思维化学反应更机敏,记忆能力提高。加上祁门红茶的有利排尿功能,有利于排出身体内老废物质,亦达到缓解疲劳的效果。

　　除此之外，餐后不可以马上喝茶，茶叶中富含过多鞣酸,鞣酸能够与食物中的铁元素产生化学反应,生成无法溶化的新物质,时间一长引发人体缺铁,乃至引起贫血症。人参、西洋参不适合和茶一起食用。忌饮浓茶醒酒;饭前不适合喝茶;餐后忌马上喝茶。正确的办法是餐后1小时再喝茶。小编的分享就到这边了，如果大家想要了解更多茶叶知识，欢迎访问我们华祥苑哦！