现在，很多人喝茶是为了健康、养生。总所周知，茶叶有很多功效，比如，生精止渴，清清头目，唤醒精神，利小便，消食积，还能清热解毒。既然茶叶有这么多的好处，怎样合理喝茶，使茶叶的功效被充分利用呢？十大茶叶品牌的华祥苑茗茶小编发现以下几种食物不宜与茶一起食用，不然茶功效不能充分被发挥，还会起反作用。

　　茶叶和鸡蛋不能同吃。因为茶叶当中含有大量的鞣酸，而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会令肠蠕动减慢，从而延长了粪便在肠道中的滞留时间，很容易造成便秘，同时也会增加有毒物质以及致癌物质被人体吸收的可能，危害到人体的健康。

　　茶与药不能同时食用。因为茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。如果用茶水服用镇静药(如苯巴比妥、安定等)，则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。因为药物种类很多，不容易掌握，所以一律用温水送服，有益无害。