越来越多的人喜欢上喝茶，也越来越多的人胃不好，也许是生活水平的提高暴食暴饮，又或许工作压力导致饮食不规律，那么喝什么茶能养胃呢？

　　俗话说春喝花茶、秋冬喝红茶，其实喝茶养胃叶是分情况而定的，是要根据个人体质的不同以及某些外在因素决定的。就像在夏天，最重要的就是去火，而这时候对于有胃病的人来讲，最好就不要喝茶了。

　　总之在博大精深的茶文化中，喜欢喝茶的人肯定会对喝什么茶养胃产生疑惑。作为一种健康饮品，喝对了才是养胃的好帮手，这里可以分享几种养胃的茶给大家。

　　红茶：如果你有在空腹喝绿茶感到胃部舒服的时候，也不用纳闷，那是因为绿茶中含有的茶多酚其收敛性在起作用，进而刺激到胃部，特别是空腹的时候刺激反应更大。

　　但是如果是饮用红茶的话，就不存在这样的状况了。因为是经过了发酵而成，茶多酚在氧化酶的作用下经过了大量的酶促氧化反应，含量自然减少很多，及时是在空腹的时候喝红茶，对胃部的刺激性也不大。不可思议的地方还有，茶多酚的氧化产物还能对人体消化起到促进作用，所以说红茶养胃的好茶，要想效果更佳，还可以在饮用红茶的时候添加一些红糖或牛奶，有消炎和保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有很大的帮助。

　　普洱茶：普洱茶作为一种半发酵茶，茶性温和故不伤胃。特别是现代的人饮食不规律，压力大，有胃疾也很正常。虽说它有着去脂消食、减肥瘦身的药理特性，备受爱美塑身族的亲睐，不可忽视的也有它养胃的一大功效。

　　陈化适宜的普洱茶，耐冲泡操作也简易，苦涩味不浓厚，实属难得。最重要的还是其茶中含有的成分所扮演的角色了，不但会抑制人体肠胃中有害物质的生长，还能促进有益菌，像是乳酸菌之类的生长和繁殖，这就很好的起到了调整肠胃功能的作用。再加上普洱茶中的生物碱类促进胃液的分泌，黄烷醇类增强肠胃的蠕动，更是有助于食物的消化，减轻胃的负担。

　　大麦茶：也许一些人还对此有生疏感，其实早在李时珍的《本草纲目》中就有对其功效的详细记载，比如“去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食”等作用，大麦茶茶味甘、茶性平。现代的研究也显示大麦茶中含有很多营养成分，像是多种人体必需的微量元素、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质以及膳食纤维等等。

　　而正是大麦茶中含有的淀粉酶，增加人体内的胃酸含量以及产生胃蛋白酶，这对人体消化有很大的帮助作用。特别是在冬季，鸡鸭鱼肉都是餐桌上的常菜，寒冷的季节也不太愿意外出活动，这时候就可以在饭后喝上这样一大杯大麦茶，不仅去油解腻，更助消化健脾胃，所以说大麦茶是养胃、暖胃的好选择。

　　当然，要说有养胃功效的还有花茶，比如“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶，就是最佳的春季饮品。清热解暑、健脾安神、还能减轻肠胃不适及经痛。自然不止这一种，还有洋甘菊茶、柠檬草茶、康乃馨茶、人参花茶等等都有着不同程度的开胃、暖胃、健胃的功效。

　　喝什么茶养胃呢？当你再遇上这样的问题，脑海里应该有一些概念了。喝茶也是喝健康，为了自己喝你爱的人，记下这些吧!