随着经济的发展，饮食条件越来越好，天上飞的，地上爬的，水里游的，应有尽有，于是越来越多人开始被糖尿病、高血糖等侵袭着生命健康。

有时候看见别人都在吃好吃的，你再喜欢吃也不敢吃，可能动不动还得要吃药，有的还要打针挂吊瓶。每个人都希望能用最健康的方式调养自己，减少疾病，事实上，茶是世界上健康饮料之一，茶叶所有的内含物质都能对身体起到大大小小的作用，有的茶也能起到降血糖的作用。

1：苦丁茶

苦丁茶主要分布在广东、福建等地，有清热消暑、明目益智、生津止渴等功

效。素有“保健茶”、减肥茶、“降压茶”、等美称。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者，平时饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。

2：桑叶茶

以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用。

3：苦荞茶

医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

身体是革命的本钱，希望大家在工作娱乐之时。也要多多注意自己的身体，多喝茶，多一份健康的保障。