白茶，营养丰富，大量的茶成分检测方法、分离和鉴定技术迅速发展，对白茶主要成分如茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、茶多糖等依次被确定，人们对茶与保健功效逐渐认识，那喝白茶的瘦身效果如何呢？接下来让我们就一起来了解一下吧！

　　医疗界科学研究及临床尝试证实，白茶富含非凡因素脂肪酶，有关脂肪的解析有着精采的效果，持之以恒适度饮用，能起着非常明显的降脂、瘦身浸染，有减肥的作用。

　　喝白茶减肥的方法

　　1、日常早餐后，随后取约莫10克上下的白茶，加入适度开水浸泡。约莫五分钟后，加入少量低热量鲜乳搅拌匀称饮用。

　　2、每天午饭前，取一个大茶壶，加入30克以内的白茶，加大量开水冲泡饮用。分饭前1小时、饭后1小时、下午茶三次饮用，最好喝热茶，效果更好。

　　3、晚饭后1小时，取5克以内的白茶，用热水冲泡饮用。注意，晚上不建议喝浓茶，只能在临睡前3个小时饮用。