“减肥”这一话题的热度，是经久不衰的。女生们对完美身材的追求，其热衷程度是不可想象的。因此，“节食减肥”、“运动减肥”总是广受热议。但最近听说喝黑茶减肥，华祥苑小编就想为广大群众问一句，是真的吗？

喝黑茶减肥，是真实有效的。我们以安化黑茶为例，对喝黑茶减肥进行具体分析：

一、安化黑茶中含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成份。可以增加胃液分泌量，促进消化，调节脂肪代谢。脂肪经过代谢之后，便会通过不同方式排出体外，减少体内的脂肪积存。

二、安化黑茶中富含茶多酚。具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。可活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低体内原有脂肪的含量。

从理论上讲，安化黑茶通过减少体内脂肪的积存，降低体内原有脂肪的含量这两种方式，是具备减肥功效的。但是，至于减肥效果如何。除了不同体质有不同效果之外，更重要的是能不能养成一个健康的生活方式。其实，安化黑茶并不具备医学上的减肥疗效。只能对人体器官进行调养，促进人体自身对脂肪的分解和排出。

过大的强调安化黑茶的减肥功效，过度的依赖安化黑茶的减肥功效，却没有养成一个健康的生活习惯，想要仅靠喝黑茶减肥，恐怕未必能够达到预期效果。在此，华祥苑小编建议在养成健康生活习惯的同时，多多运动以及多喝黑茶，一定能够有一个纤细的身材。

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