喝白茶的益处和危害都有哪些？白茶的功效与作用有许多，今天华祥苑茗茶小编就为大伙儿介绍下白茶的功效与作用。

　　白茶的定义

　　想要了解喝喝白茶的益处和危害都有哪些，就需要先了解下白茶是什么。白茶，是属微发酵茶中的一种，我国六大茶类（青茶、黄茶、黑茶、白茶、红茶、绿茶）其一，同样是中国茶农研制的传统名茶。

　　白茶指的是一种采摘后，不经过杀青或揉捻，只历经晒或文火干燥后加工的茶。有着外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，茶汤颜色黄绿清澈，茶汤滋味清淡回甘的品质特点。白茶因茶树品类、原料（鲜叶）采摘的标准差异，大体上可以分成白毫银针、白牡丹、泉城红、泉城绿、贡眉、寿眉及新白茶五种。这两年伴随着福鼎白茶茶博会的进行，白茶价格渐渐上涨。

　　喝白茶的益处

　　喝白茶有着减低血糖，推动血糖均衡的作用：白茶独特制作工艺可以比较好的保留了人体必不可少的活性酶，长久饮用白茶可明显提升人身体脂蛋白脂肪酶，促进脂肪进行吸收代谢，比较好地控制胰岛素分泌量，减缓葡萄糖的吸收功效，溶解身体剩余的糖份，促使血糖均衡。

　　喝白茶可以提升人体抵抗能力：有科学研究表明，茶叶中富含茶氨酸，比别的茶叶含量更多，它可以使人体肝脏内溶解为乙胺，进而调动人体血液细胞免疫，具备抵挡外界侵害的能力。

　　喝白茶可以推动神经兴奋，缓解疲劳：茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类可推动肾上腺素垂体的活动，是强而有力的中枢神经兴奋剂，能加强肌肉收缩，清除肌体疲劳，使人保持清醒，助于思维，可促进血液循环，加快新陈代谢，扩张血管，减低血压，并有明显的利尿效应。

　　喝白茶的益处还有许多，白茶有着“一年茶三年药”的叫法。白茶储放时间越长，茶汤越好喝，价钱也就会越贵，上了年份的白茶显然能买个好价钱。以上只是一些白茶的功效与作用介绍，想要了解更多茶叶知识，欢迎访问华祥苑。